Los factores de riesgo para trastornos de la alimentación en los atletas 2

Los resultados del estudio sugieren que el riesgo para los trastornos de la alimentación es mayor si la dieta es supervisada. Los atletas con trastornos alimenticios no podrá solicitar la supervisión por temor a su enfermedad se descubrió. Además, muchos atletas tienen poco conocimiento sobre los métodos adecuados para bajar de peso y recibir su información de forma confusa, de los amigos, las dietas de choque, revistas, etc. Este tipo de dietas es poco probable que dar cuenta de los altos requerimientos de energía que resultan de la formación, o el hecho de que las hembras maduran tiene necesidades nutricionales especiales. Dietas inadecuadas de choque puede apelar a los atletas si se sienten que la pérdida rápida de peso es necesario hacer el equipo o para seguir siendo competitivos. Por último, las dietas restrictivas y las fluctuaciones en el peso corporal que acompañan a estos esfuerzos también pueden aumentar el riesgo de trastornos de la alimentación.

Inicio temprano de la formación específica del deporte también se asoció con trastornos de la alimentación. Una persona natural del tipo de cuerpo por lo general conduce al atleta de los deportes específicos, y el tipo de cuerpo dicta, en parte, si el atleta será un éxito. A partir de la formación para un deporte específico antes de que el cuerpo madure podría haber impedido a estos atletas desde la elección de un deporte adecuado para su tipo de cuerpo adulto. Esto podría provocar un conflicto en el que el atleta se esfuerza por prevenir o contrarrestar los cambios físicos naturales precipitó por el crecimiento y la madurez. La práctica de ejercicio en sí mismo ya ha sido citada como un factor causal potencial en la anorexia nerviosa. En el estudio realizado en Noruega, muchos de los atletas que no dieron razones específicas para el inicio de su trastorno alimentario informaron de un gran aumento en el volumen de entrenamiento y una significativa pérdida de peso asociada con el aumento de la actividad. Los atletas que aumentan su volumen de entrenamiento pueden experimentar la privación de calorías en relación, posiblemente a causa de no darse cuenta de que necesita comer más para satisfacer la demanda energética, o tal vez debido a la disminución del apetito producida por los cambios en las endorfinas.

Por último, la pérdida de un entrenador se produjo en algunos atletas con trastornos alimenticios. Estos atletas describieron sus entrenadores como vital para sus carreras deportivas. Otros atletas informaron que desarrollaron trastornos de la alimentación en el momento de la lesión o enfermedad, que los dejó incapaces de formar a altos niveles. Por lo tanto, la pérdida de un entrenador, una lesión o enfermedad debe ser vista como eventos traumáticos que se convierten en eventos de activación para el inicio de los trastornos alimentarios.

Escrito por | 19 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Los factores de riesgo para trastornos de la alimentación en los atletas 1

Un amplio estudio (Sundgot-Borgen 1993, 2004) [2,4] de la élite de atletas femeninas realizadas en Noruega trató de identificar factores de riesgo para trastornos de la alimentación, junto con los factores desencadenantes responsables de precipitar su aparición o exacerbación. Un cuestionario de evaluación inicial se envió a todos los deportistas de élite de mujeres en Noruega (definida como una que se clasificó para el equipo nacional en los niveles inferiores o superiores, o haya sido miembro de un escuadrón de reclutamiento para estos equipos, con edades comprendidas entre 12 y 35). Los 522 atletas que respondieron representados seis grupos de deportes: técnica, resistencia, peso estético, dependiente, juegos de pelota, y los deportes de potencia.

Noventa y dos de los atletas en riesgo cumplieron con los criterios para la anorexia nerviosa, bulimia nerviosa o anorexia atlética. Todos estos atletas se les preguntaron si tenían alguna sugerencia de por qué habían desarrollado un trastorno alimentario. 85% de ellas, exponiendo sus razones. La información recopilada durante las entrevistas se combinó con las razones específicas dadas por los atletas para definir los posibles factores desencadenantes relacionados con el desarrollo de los trastornos alimentarios. Los resultados mostraron que los atletas que compiten en las estéticas y de resistencia deportiva eran más delgados y tenían un volumen de entrenamiento significativamente más altos que los atletas que compiten en los otros deportes. La prevalencia de trastornos de la alimentación fue significativamente mayor entre los atletas en los deportes que dependen de estética y peso que en los grupos de otros deportes.

Escrito por | 18 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Los subtipos de la anorexia nerviosa

La persona que practica regularmente el vómito auto-inducido o el mal uso de los laxantes o diuréticos

La persona utiliza otras conductas compensatorias inapropiadas, como ayunar o realizar ejercicio excesivo, pero no practican regularmente el vómito auto-inducido o el mal uso de los laxantes o diuréticos

Los criterios diagnósticos de la anorexia nerviosa

Negativa a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal para la edad y la pérdida de peso, altura, por ejemplo que lleva a mantener un peso corporal inferior al 85% de lo esperado, o el fracaso para hacer el aumento de peso durante un período de crecimiento, lo que lleva el peso corporal menos de 85% de lo esperado

Miedo intenso a ganar peso o a convertirse en grasa, incluso cuando está bajo de peso

Alteración en el peso corporal de la una manera o la forma se percibe, la influencia indebida del peso corporal o la forma de auto-evaluación o negación de la gravedad del bajo peso corporal

En las mujeres que han sido la ausencia de la menstruación por lo menos tres consecutivos menstruales ciclos

Restricción de los tipos

No participan regularmente en atracones o purgas (vómitos auto-inducido o el mal uso de los laxantes o diuréticos)

Atracones y las purgas tipos

Participan regularmente en atracones o purgas

Escrito por | 17 de julio de 2012 | 0 comentarios
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La anorexia nerviosa y bulimia nerviosa

Los trastornos de la alimentación, la anorexia nerviosa y bulimia nerviosa, son reconocidos como tipos de enfermedades psiquiátricas, y se define clínicamente por un conjunto de criterios de diagnóstico. Estos van más allá de una preocupación por el peso y la imagen corporal, e incluyen problemas psicológicos serios. Un número de estudios han identificado una proporción significativa de los atletas que sufren de uno de estos trastornos. Otros, sin embargo, se presentan menos grave, o “sub tipo”, las formas de trastornos de la alimentación que cumplen algunos pero no todos los criterios de diagnóstico.

Los criterios diagnósticos para la bulimia nerviosa

Re-actuales episodios de atracones de comida. Un episodio de atracón se caracteriza por las dos condiciones siguientes:

Comer en un período discreto (por ejemplo, dentro de un período de dos horas) una cantidad de alimento que es definitivamente más grande que la mayoría de la gente comería en un período de tiempo similar y bajo circunstancias similares, y

Un sentido de falta de control sobre la ingesta durante el episodio (por ejemplo, la sensación de que uno no puede dejar de comer o controlar cuánto se está comiendo)

El comportamiento recurrente, compensatorias inapropiadas para evitar la ganancia de peso, tales como: vómitos auto inducidos, abuso de laxantes, diuréticos u otros medicamentos, ayuno o ejercicio excesivo

Los atracones y las conductas compensatorias inapropiadas ocurren tanto, en promedio, por lo menos dos veces por semana durante 3 meses

La autoevaluación es indebidamente influenciada por la forma del cuerpo y el peso

La alteración no ocurre exclusivamente durante episodios de anorexia nerviosa

Escrito por | 16 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Dormir reduce los problemas de obesidad

Tal como reza el titular, dormir es un buen remedio y extremadamente sencillo para no engordar. Según los últimos estudios, una media de diez horas diarias reduce y mucho la obesidad infantil, aunque esta teoría también sirve para los adultos.

Los expertos del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) indican que las clásicas ocho horas de sueño que se recomiendan no son “suficientes para un sueño reparador” cuando hablamos de niños. Una elevada proporción de los que presentan obesidad sufren trastornos de sueño, algo en lo que estos investigadores encuentran una clara relación.

Se recomienda, por tanto, que los más peques de la casa duerman unas diez horas, mientras que en el caso de los adultos, la cifra debería ser de entre seis y ocho horas.

Además, para ayudaros es conveniente no tener tele en la habitación, no leer en la cama y no ver nada en la hora previa al sueño que pueda estimular nuestra actividad cerebral.


La explicación química es que la falta de descanso aumenta la producción de una hormona llamada ghrelina, que aumenta las ganas de comer, y disminuye la de leptina, que acaba con el hambre. En conclusión, los que duermen menos tienden a alimentarse en exceso.

Así que ya sabéis, lo primero para mantener una dieta equilibrada es descansar adecuadamente. Un truco sencillo, pero muy útil.

Vía El Mundo

Escrito por | 21 de febrero de 2011 | 0 comentarios
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