Dieta 5 elaborada por los médicos

La quinta dieta aporta 1168.3 calorías. Como podemos observar esta dieta sólo consta de dos comidas, es diferente de las otras. A simple vista ya se ve que no es tan equilibrada como las demás, pero tampoco supone ninguna tontería. El tanto por ciento de proteínas es 25.27, el tanto por ciento de lípidos 34.89 y el tanto por ciento de glúcidos 45.33. Podemos ver que hay un pequeño exceso de proteínas y de lípidos y que, en cambio, falta una pequeña cantidad de glúcidos. Lo que pasa es que estos excesos o esta falta, no son muy grandes, sólo son de un cinco por ciento arriba o abajo, por tanto, tampoco creo que fuera muy grave, pero sí debemos destacar que no sería tan buena dieta como las anteriores.

Escrito por | 1 de junio de 2012 | 0 comentarios
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Dieta 4 elaborada por los médicos

La dieta que ocupa el cuarto lugar dentro de este grupo nos aportaría 1544.5 calorías, cantidad correcta teniendo en cuenta que es una dieta de adelgazamiento. A la vez, nos ofrece un 18.5 por ciento de proteínas, un 33.7 por ciento de lípidos y un 48.7 por ciento de glúcidos, porcentajes totalmente correctos, si consideramos que una dieta equilibrada debe darnos aproximadamente un 20 por ciento de proteína , un 30 por ciento de lípidos y entre un 50 y un 60 por ciento de glúcidos. Así pues, como todas las otras dietas de este conjunto, podemos decir que esta es una dieta útil para el adelgazamiento y que nos permite estar tranquilos porque es equilibrada, y por tanto, no producirá ningún tipo de carencia en el nuestro organismo.

Escrito por | 1 de junio de 2012 | 0 comentarios
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