Conoce la dieta rajástica

Este tipo de dieta es originaria de La India y se basa en la premisa de que cada alimento que tomamos influye en nuestro futuro. El objetivo es lograr una armonía entre mente, cuerpo y espíritu mediante la sabia combinación de alimentos.

Utiliza muchas salsas y especias, así como frutos secos y verduras. Por el contrario, elimina la carne, los huevos, quesos duros y alimentos grasos. Además, hay una serie de alimentos que se consideran regalos de Dios, que son el jengibre, el ajo y la cebolla. Pueden comerse juntos o por separado, aunque la creencia es que si se combinan, los efectos benéficos serán mucho mayores.

Algunos de los platos típicos de la dieta rajástica son:

-Kitcheree: se prepara con arroz, ajo, cebolla, jengibre, soja, especias y aceite de oliva. Suele servirse con verduras hervidas, queso, yogur y salsa picante.

-Lasi de mango: se licuan los mangos con dos yogures, tres cucharadas de miel y una de agua de rosas.

-Té Yogui: se hierve el agua y se le añaden tres clavos de olor, cuatro vainas de cardamomo, cuatro granos de pimienta negra, un poco de canela, un trozo de raíz de jengibre. Después se le agrega un cuarto de cucharada de té negro y se deja reposar dos minutos. Se cuela la infusión y se le añade media taza de leche y miel al gusto.

Para leer más sobre ello, entra en este link.

Escrito por | 5 de abril de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Dietas Orientales y General | Etiquetas: , ,

¿En que se basa la dieta Rajastica?

Hoy vamos hablar sobre la dieta Rajastica, de su origen y de algunas características que ustedes deben saber hoy en día. Su origen principal provine de la India y está basada en iniciaciones filosóficas de hongos arraigos.

La dieta es óptima para aquellas personas que edifican su vida en base a los alimentos que quieren consumir. Los fundamentos que demuestra esta dieta es comer para vivir en lugar de vivir para comer. La dieta Rajastica también busca la armonía y sobre todo la unión entre la mente, el cuerpo y el espíritu, conseguidos mediante la alimentación.

Esta dieta llamada Rajastica se caracteriza por el uso de especias, salsas picantes, verduras y frutos secos, en la dieta se eliminan completamente las proteínas animales como, carnes, alimentos grasos, huevos y lácteos. Posee tres alimentos básicos que se considera como regalos de Dios, los cuales son, el jengibre, ajo y la cebolla, ya que al momento de mezclar estos productos, se daría una interacción de ampliar sus efectos sobre nuestro organismo.

Los platos que ustedes pueden consumir en esta dieta se la llama Kitcheree, está basada en una preparado de arroz, ajo, aceite de oliva, cebolla, jengibre, soja y especies, que la pueden acompañar con diversas verduras hervidas, también podrá agregar al plato Kitcheree, yogur, queso y salsa picante, esta deliciosa comida es ligera y nutritiva.

Escrito por | 13 de noviembre de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Dietas Famosas y General | Etiquetas: , ,