Dieta de batidos Herbalife

Este fin de semana he tenido la suerte de charlar con alguien que se estaba sometiendo a la dieta de Herbalife, un plan de alimentación en el que se sustituyen algunas de las comidas diarias por batidos de esta marca. Según lo que he podido averiguar, lo mejor es que te realicen un plan de adelgazamiento personalizado según los kilos que necesites perder, para lo cual necesitarás más o menos tiempo haciendo esta dieta, y de una forma más o menos dura.

Los batidos de Herbalife contienen una serie de nutrientes que hacen que el hambre desaparezca, lo que permite que puedan sustituirse comidas por ellos. Además de esto, el resto de la alimentación ha de ser equilibrada y sana.

En algunos casos recomiendan sustituir una comida por el batido, y en otras dos, pero siempre manteniendo además otra comida normal. La persona que conocí me dijo, además, que si pasaban hambre sólo con el batido, estaba permitido tomar ensalada. Las contraindicaciones de esta dieta, aparentemente sencilla, son, como es lógico, que al volver a comer de forma normal, eliminando los batidos, resulta complicado no recuperar el peso, a menos que se siga un mantenimiento.

Dieta Herbalife

Hay muchas clases de dieta y una de ellas, es la “Herbalife”. Esta dieta, consiste en tomar una serie de batidos y suplementos. Muchas personas que realizan estas dietas, no saben qué alimentos pueden tomar y combinar con ella.

Esta clase de dieta, cada día tiene más adeptos y la verdad es que tiene bastante éxito, pues aparte de lograr la pérdida de peso, la piel consigue tener un aspecto fresco y suave. Otro punto a favor es que la gente de hoy en día, persigue la vida sana y por ello, esta clase dietas está sufriendo gran demanda, pues la vida saludable, se ha de añadir al estrés del día a día que no nos deja pensar en qué alimentos exactamente debemos escoger y estos complementos vitamínicos vienen de maravilla para buscar los nutrientes que nos hacen falta.

Pero, claro, los alimentos que debemos tomar, también nos interesan, pues la naturaleza es esencial para la alimentación y estos complementos no son un milagro, ya que necesitan de más beneficios que hemos de aportar, estos han de ser ricos en: frutas (de todas clases), verduras, carnes (sin grasa) .hidratos de carbono (los saludables), menestras y frutos secos.

Hemos de tener en cuenta que los complementos de esta dieta no sustituyen a las comidas, sino que son un acompañamiento para ellas. Son una ayuda para absorber los nutrientes necesarios y alguno más que se pueda necesitar extra.

Estos productos, producen saciedad, por ello, el deseo de picotear no se hace presente, ya que el organismo está satisfecho y no se necesita tampoco grandes platos de comida.

Escrito por | 7 de diciembre de 2011 | 0 comentarios
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Dieta Herbalife

La dieta Herbalife, es una clase de dieta que cada vez sigue más gente, esta consiste en la ingesta de complementos nutricionales que te hacen alcanzar la figura deseada y una piel tersa y suave.

Es una dieta que está teniendo mucho éxito y acaparando mucha fama.

Pero la duda de quien la sigue, es los alimentos que debe comer, si ya toma esos aportes nutricionales, los cuales, aparte de perder peso, te ayudan a tener una buena salud. Estos productos están teniendo mucha demanda en el mercado, ya que la conciencia de llevar una vida saludable y una buena estética está cada vez más en alza. La vida que ejercemos hoy en día, es sedentaria, esto implica a tener que escoger dietas de esta clase, porque las comidas que consumimos, suelen ser pobres en vitaminas y proteínas, aparte de que pensamos poco en  el cuidado de nosotros mismos.

Los batidos y tabletas compuestas de estos nutrientes, son de un gran potencial, estos hacen el papel de alimentar nuestro organismo si nosotros no lo hacemos adecuadamente.

Los alimentos a consumir con esta clase de dieta han de ser ricos en fruta de todo tipo, verduras igualmente de todo tipo, carne sin grasa (pollo, pavo, conejo) y siempre sin piel, hidratos de carbono de alimentos integrales (pan integral, salvado, pastas), frutos secos (nueces, avellanas).

Hay que tener en cuenta que los complementos de esta dieta no son sustitutivos de las comidas, son solamente “complementos” de una dieta, esto simplemente aportan de lo que se puede escasear.

Fuente: Herbalife