Dieta de batidos Herbalife

Este fin de semana he tenido la suerte de charlar con alguien que se estaba sometiendo a la dieta de Herbalife, un plan de alimentación en el que se sustituyen algunas de las comidas diarias por batidos de esta marca. Según lo que he podido averiguar, lo mejor es que te realicen un plan de adelgazamiento personalizado según los kilos que necesites perder, para lo cual necesitarás más o menos tiempo haciendo esta dieta, y de una forma más o menos dura.

Los batidos de Herbalife contienen una serie de nutrientes que hacen que el hambre desaparezca, lo que permite que puedan sustituirse comidas por ellos. Además de esto, el resto de la alimentación ha de ser equilibrada y sana.

En algunos casos recomiendan sustituir una comida por el batido, y en otras dos, pero siempre manteniendo además otra comida normal. La persona que conocí me dijo, además, que si pasaban hambre sólo con el batido, estaba permitido tomar ensalada. Las contraindicaciones de esta dieta, aparentemente sencilla, son, como es lógico, que al volver a comer de forma normal, eliminando los batidos, resulta complicado no recuperar el peso, a menos que se siga un mantenimiento.