Batido de espinacas para adelgazar

Todas queremos conocer los trucos de las famosas para estar tan estupendas y lucir esos cuerpos de infarto. Vale, no siempre es posible, pero esta vez, se ha filtrado uno de ellos. Se trata del batido de espinacas, que mujeres de renombre como J.Lo utilizan para tener energía y las proteínas suficientes para hacer ejercicio. Dicen que con ello, la cantante ha bajado 10 kilos de peso.

Su receta es obra de Marco Borges y según ha confesado la propia artista, “tiene un sabor fresco y tu cuerpo nota la diferencia enseguida”.  Otros famosos, como Aitor Ocio, Miranda Kerr o Elsa Pataky ya han alabado los beneficios de los batidos de espinacas, aunque hay diferentes maneras de realizarlo. Yo no soy muy amiga de las espinacas, pero si resulta tan efectivo, por probar tampoco perdemos nada, ¿verdad?

espinacas

 

Foto Miracle Source

De momento, os dejo aquí la receta del batido que nos proponen en Europa Press por si queréis probarla este verano. Necesitaréis un plátano muy frío o congelado, un puñado de espinacas, una taza de leche de arroz, dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol y una cucharada de proteína en polvo.

Tenéis que mezclarlo todo en la licuadora para lograr una textura adecuada, como haríais con cualquier otro batido, y voilà!

Vía Europa Press

 

Escrito por | 21 de julio de 2014 | 0 comentarios
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