Hidratación, La absorción de líquidos

Dos factores principales afectan a la velocidad a la que el líquido de una bebida entra en el cuerpo:

La velocidad a la que se vacía del estómago

La velocidad a la que se absorbe a través de las paredes del intestino delgado

Los más altos niveles de hidratos de carbono en una bebida más lenta es la velocidad de vaciado del estómago. Las bebidas isotónicas con un nivel de hidrato de carbono de entre 6 y 8% son vaciados del estómago a una velocidad similar a la del agua. Los electrolitos, especialmente sodio y potasio, en una bebida reducirá la producción de orina, permitir que el fluido para vaciar rápidamente del estómago, promover la absorción desde el intestino y fomentar la retención de líquidos.

Escrito por | 31 de julio de 2012 | 0 comentarios
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