El Jarabe de Arce 2

Utilización como dieta de adelgazamiento:

Cuando se hace un ayuno como el propuesto, de 7 a 10 días, el cuerpo está recibiendo mucho menos de lo que necesita. Por lo tanto, irá a buscar otros lugares para obtener la energía necesaria, y el que primero utilizará van sus propias proteínas, es decir, la masa muscular.

Debemos pensar que el cuerpo es extremadamente eficiente y ahorrador y que la última cosa que gastar es lo que le es tan valioso: las reservas energéticas guardadas en forma de grasa. Que es precisamente lo que sobra cuando existe sobrepeso.

Sea ésta o cualquier otro dieta milagro que garantice una pérdida rápida de peso debemos tener presente que lo que se perderá no son las grasas acumuladas en su agua, en primer lugar y musculatura.

Hasta el momento, la mejor manera de perder peso y mantenerlo es llevando a cabo una alimentación equilibrada en todos los sentidos (cantidad y variedad de alimentos), una correcta hidratación y la práctica de ejercicio físico moderado y de forma regular.

Escrito por | 15 de enero de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Dietas con proteinas y Dietas para adelgazar | Etiquetas: , , , ,

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