Dieta anti-acné

Como sabrás, las dietas no sólo sirven para adelgazar, sino para muchas otras cosas. Pueden ayudarte, por ejemplo, a tener una piel de anuncio.

Si tienes el típico problema de acné, que tanto incomoda, sea por edad o porque tienes tendencia a los granitos, podemosa ayudarte introduciendo algunos cambios en tu dieta:

-Los alimentos que debes evitar son: fritos, frutos secos, pizzas, comida rápida, productos lácteos altos en grasas, carne de cerdo, condimentos, chocolate.

-Los alimentos que están recomendados son: desnatados, frutas, verduras, comida cocinada a la plancha, asada o hervida.

Además, deberías evitar utilizar cosméticos grasos, y procura lavarte la piel con agua y jabón neutro o antiséptico. Te viene bien el sol, ahora que estamos en verano, pero la sobreexposición sería perjudicial.

Vía Nosotras

Escrito por | 1 de agosto de 2011 | 0 comentarios
Categorias: Dietas Tradicionales y General | Etiquetas: , , , , ,

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