Comer y Competencia

Lo que usted come en el día a día es muy importante para la formación. Su dieta afecta a la rapidez y lo bien que el progreso, y que tan pronto llegue a nivel competitivo. La página de Consejos nutricionales proporciona algunos consejos sobre nutrición en general para ayudarle a controlar su peso y grasa corporal.

Una vez que esté listo para competir, tendrá una nueva preocupación: la dieta de la competencia. ¿Es importante? ¿Qué debe comer antes de que su competencia? ¿Cuándo es el mejor momento para comer? ¿Cuánto debe comer? ¿En caso de estar comiendo durante el evento? Además, ¿qué puedes comer entre eliminatorias y partidos? Una gran cantidad de investigación se ha hecho en esta área, y es evidente que ciertos enfoques dietéticos pueden mejorar el rendimiento de la competencia.

Escrito por | 11 de julio de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Dietas deportistas | Etiquetas: , ,

Aún no hay comentarios. Sé el primero.

Deja una respuesta