Combustible para el cuerpo, los alimentos para el deporte

Combustible para el cuerpo y Alimentos para el Deporte analiza los debates actuales más importantes en la nutrición deportiva, se analizan los resultados científicos más recientes – a continuación explica de manera clara Inglés su importancia para el atleta serio.

Se basa en las ideas más recientes basadas en la evidencia en los deportes de la investigación científica, los nuevos descubrimientos que probablemente no se filtran a través de la prensa deportiva en general de muchos, muchos meses, si lo hacen en absoluto.

¿Qué debo hacer?

Calcule sus necesidades diarias básicas y las extraordinarias, vigilar su ingesta diaria (especialmente los hidratos de carbono) y luego ajustar su dieta para satisfacer sus necesidades diarias. Una buena dieta equilibrada debe proporcionarle los nutrientes necesarios, pero que necesita ser analizada. La forma más sencilla de controlar el “balance energético” es para mantener un control regular de su peso.

Escrito por | 11 de julio de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Dietas deportistas | Etiquetas: , ,

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